コンビニでグラノーラは買える？
シリアル食品の一種であるグラノーラは朝食の定番とも言われ、玄米や麦等の穀物とナッツ、ドライフルーツ等を混ぜて作られたものであり、食物繊維が豊富でビタミンやミネラルも含まれており、体の内側から綺麗にしてくれるシリアルです。繊維質が手っ取り早く摂取できるというのがグラノーラの魅力。
食べ方
ヨーグルトや牛乳と混ぜて食べる方法があります。牛乳と相性が良く、牛乳が無くても豆乳を混ぜて食べても良いです。当然そのまま食べても問題ありません。
コンビニで売られているグラノーラ
コンビニでもグラノーラが販売されています。価格帯は400円程度。
セブンイレブンの場合
セブンイレブン独自ブランドのグラノーラが販売されています。
グラノーラを食べる際の注意点
グラノーラは美容や健康にも良い影響を与えるものとして知られていますが、市販商品のものには砂糖が沢山含まれているものも多く、食べ過ぎればカロリーも過剰摂取に繋がり太ってしまう事もあります。その為、適量摂取を心掛ける必要があります。
また、食事をグラノーラだけに頼ってしまうと食生活のバランスが崩れてしまい、便秘や肌荒れなどの原因になってしまいます。
