コンビニで栄養ドリンク剤は買える？
栄養ドリンク剤とは、滋養強壮、肉体疲労時の栄養補給などを目的としている飲料です。よく知られているCMでもお馴染みの栄養ドリンク剤には、ユンケル、リポビタンD、ゼナ、リゲインなどがあります。栄養ドリンク剤に含まれている主な成分としては、アルコール、カフェイン、ビタミン、生薬、タウリン、糖分などが挙げられます。商品によって多少違いはありますが、ほぼこのような成分が含まれています。
様々な栄養ドリンク剤がある中で、選ぶ時のポイントとなるのは、どういった効果を期待したいのかで決まってきます。例えば、飲んですぐに元気やパワーを得たいといった短期即効型を求めているならば、アルコール入りのものがオススメです。ただ、こういった短期即効型タイプの栄養ドリンク剤は、効果が切れた時にどっと疲れが押し寄せてくることがあります。
また、風邪のひき始めや体調不良などを改善したいといった時は、アルコールが入っていないビタミンが配合されたものを選ぶといいでしょう。ニンジンやローヤルゼリーといった生薬が含まれているものは、食欲増進や強壮強精といった効果が期待できます。タウリンは疲労回復や肝臓機能向上などの効果が期待できます。
コンビニで売られている栄養ドリンク剤
コンビニでも多種多様な栄養ドリンク剤が販売されています。
セブンイレブンの場合
チオビタ・エスカップ・リポビタンD、アリナミン、新グロモントなどがあります。
使用上の注意
1日の使用容量は必ず厳守しましょう。徹夜した際にカフェイン代わりに飲む人もいると思いますが、糖分やカロリーが意外と高いので過剰摂取により糖尿病、心血管疾患のリスクが上がるといったケースがあることを認識しておいて下さい。またダイエット中の人にはオススメすることは出来ません。
また、栄養ドリンク剤を風邪薬や気管支拡張剤、睡眠薬、血糖下降剤などの薬と一緒に飲むのは避けるようにしましょう。
